Всесвітній день ментального здоров’я

Щороку 10 жовтня у всьому світі відзначають Всесвітній день ментального здоров’я, яке є частиною загального фізичного та психічного стану людини. Ментальне здоров’я — це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Практичний психолог коледжу Оксана ЗАПІРЧЕНКО провела зі здобувачами освіти першого курсу заняття з елементами тренінгу «Адаптація без стресу: як першокурснику зберегти ментальне здоров’я». Мета зустрічі: знизити тривожність через зміну середовища та навчити самодопомозі під час сесії чи дедлайнів.