Заняття із атлетичної гімнастики

       У рамках проведення тижня загальноосвітніх дисциплін викладач Гольша І.В. провів показове заняття для студентів І-А З/В із фізичної культури на тему: “Атлетична гімнастика”. Така гімнастика містить у собі вправи зі штангою, гирями, гантелями, еспандерами, корисні заняття на універсальних блокових системах, тренажерах. На занятті велика увага приділялась виконанню силових вправ на тренажерах та зі спортивними снарядами.

       Засоби атлетичної гімнастики сприяють всебічному фізичному розвитку: зміцнюють здоров’я, поліпшують кровопостачання головного мозку й внутрішніх органів, створюють сприятливі умови для роботи центральної нервової системи, нормалізують нервові процеси та артеріальний тиск, збільшують розмір серцевого м’яза. У результаті людина стає витривалішою, більш працездатною, почуває себе краще, впевненіше. Популярність атлетичної гімнастики пов’язана з можливістю точно дозувати величину навантаження, що робить її широко доступної для осіб різного віку, статі, стану здоров’я. Важливо й те, що результати систематичних занять атлетичною гімнастикою спостерігаються вже через кілька місяців.